Approche

Elle consiste à considérer l’individu dans son ensemble. Ainsi, il est appréhendé dans le milieu qui lui est propre : son environnement familial et social, son mode de vie, ses relations, ses activités etc. Mais aussi en tant qu’être unique avec sa problématique personnelle, son histoire de vie avec ses traumatismes et son parcours de vie actuel.

Dans cette approche globale, il pourra être proposé des outils variés pouvant concerner le corps physique, le mental et la sphère émotionnelle.

La démarche d’aide découle de plusieurs courants théoriques. Ces derniers sont intégrés dans la pratique proposée. Il est fait le lien entre différentes approches afin de se rapprocher au maximum des lois universelles naturelles qui sous-tendent la bonne marche du fonctionnement psychique.

Dans cette approche, la personne est au cœur de la pratique. Elle consiste à accompagner les individus afin qu’ils puissent retrouver la pleine possession de leur potentiel. Ceci se déroule au travers d’une relation humaine et thérapeutique singulière et unique et dans le respect du cheminement propre à chacun.

Afin de préserver une vue globale et humaine, il ne sera pas procédé à des tests ou dépistages, ni posé de diagnostics qui peuvent enfermer la personne dans un seul de ces aspects.

Exemple d'axes de travail :

Elles sont la clef de voûte de tout travail sur soi. Les vivre à nouveau en conscience vous aidera à vous sentir de plus en plus vivant vous même et plus pleinement acteur de votre vie. 

• Travail favorisant la compréhension et l’expression des émotions :

En effet nos émotions sont précieuses. Or, nous avons eu l’habitude soit de les taire trop souvent, soit de les lâcher sur les autres. Vous serez aidé à redécouvrir les significations de vos émotions et à comprendre leurs rôles. Vous apprendrez également à les gérer, à les libérer et enfin à les accepter.

Cet exercice se pratique en les faisant remonter à la surface progressivement dans un environnement bienveillant et sécurisant. Ainsi elles seront acceptées, transformées et sublimées. Les émotions, vécues pour ce qu’elles sont, nous aident à redonner du sens à notre vie. 

• Utilisation d’outils de libération verbale et corporelle :

Pouvoir faire remonter à la surface des émotions à travers la libre parole est important pour se sentir soulagé. La libération des émotions à travers le corps l’est tout autant. Car tout ce qui n’a pas pu être exprimé ou transcendé est enregistré dans le corps.

Il est proposé des outils de libération émotionnelle afin de traverser au mieux une épreuve, digérer certains événements ou situations de vie. L’apprentissage de ces techniques, entre autres, vous permettra de retrouver votre calme intérieur.

Notre personnalité est faite de plusieurs facettes, dont les besoins parfois se contredisent. En avoir conscience, pouvoir les reconnaître et les accepter vous permettra de vous harmoniser et d’équilibrer votre état d’être. Le travail consistera à les découvrir, les identifier dans la vie quotidienne chez vous et chez l’autre. De ce fait, vous développerez une meilleure connaissance de votre fonctionnement. Cela vous procurera une plus grande aisance à entrer en lien avec les autres ainsi qu’une meilleure compréhension de vous même.

Nos façons de voir la nourriture et de nous nourrir influent sur nos capacités à être au monde, à se sentir bien…

Ce que nous mangeons a une influence prouvée sur nos humeurs et notre état d’être global. La sérotonine par exemple, que nous connaissons bien parce qu’elle influence notre bonne humeur et nos états d’âme, est produite presque en totalité par les cellules nerveuses de l’intestin.  Une meilleure absorption intestinale peut alors provoquer une augmentation de l’estime de soi et de la joie de vivre ainsi qu’une diminution du stress et des peurs. 

"L'homme doit harmoniser l'esprit et le corps"   Hippocrate